Lewis ‘comeback in golf
Är du för närvarande mitt i en prestationssänkning? Rykte du om orsakerna till din nedgång och försöker tänka dig ut ur det? Övertänkande av din nedgång matar odjuret, förenar problemet, rör frustration, ökar ångest och skapar självtvivel. Först, för att Juventus Tröja komma ut ur din nedgång, vill du sluta berätta för dig själv att du är i en nedgång.
Stacy Lewis, 28, är en amerikansk professionell golfare på U.S. LPGA Tour. Lewis har vunnit två stora mästerskap, 2011 Kraft Nabisco Championship och 2013 Women’s British Open. Lewis har varit på turnén i sex år och har nio professionella vinster. 2013 rankades Lewis som nr 1 i Women’s World Golf Rankings i fyra veckor och är för närvarande rankad som nr 3.
Lewis utökade sin rad på topp-10 slutade till 12 på LPGA: s säsongöppnande Pure Silk Bahamas Classic utan en turneringsseger. Ledande evenemanget med två hål att gå, slutade Lewis med att avsluta tvåa till Jessica Korda. Lewis tappade turneringen på det 18: e hålet. Det är den fjärde gången under de senaste fyra månaderna som Lewis har slagits av en birdie eller örn vid det sista hålet och har fyra andraplatser i sina sju sista turneringar.
Vissa kan säga att Lewis är i en nedgång, men Lewis har ett annat perspektiv: ”Det är väldigt frustrerande. Jag har haft så många chanser att vinna. Det är väldigt frustrerande, men för att avsluta andra veckor i rad gör du inte riktigt fel. Det är vad jag tar ut det här, jag gör mycket saker rätt. Det finns fler evenemang och det finns större turneringar i sommar, så jag kommer bara att ta detta momentum härifrån. ”
Lewis startade dagen fyra skott från ledningen men laddade djärvt. Hon gjorde Birdie vid sex av sina första åtta hål och stängde med en 7-under-par 66. Hon träffade 17 av 18 greener i reglering men tog 30 putts, hennes högsta totala hela veckan. Att slå 17 greener kvalificeras inte som en nedgång i golf.
Lewis kunde extrahera positiva från sitt spel istället för att bo Ajax Tröja på negativerna och köpa in i nedgången: ”Sammantaget är det förmodligen en av de bästa boll-slående dagarna jag någonsin har haft. Oavsett vilket nummer jag behövde träffa, träffade jag det. Jag höll nästan ut på det första hålet, slog det där åtta meter på det andra hålet. Jag träffade bra putts, de samarbetade bara inte. De tycktes läppas ut eller typ av bobble i slutet, men jag fortsatte att slå bra skott och fortsatte att ge mig själv chanser. Det är verkligen allt du kan göra. ”
Många gånger vad som orsakar en prestationsnedgång tror att du är Saudiarabiens herrlandslag i fotboll Tröja i en nedgång. Nyckeln är balans: fokusera på positiven medan du inte förbiser områden för förbättringar.
Breaking Through Performance Summps
Du borde slappna av. Du kommer att prestera bättre om du håller dig lugn.
Du måste lita på dina förmågor och din utbildning.
Du måste sluta berätta för dig själv att du befinner dig i en nedgång. Tänk inte på din prestanda.
Du måste fokusera på nuet. Sluta frukta det potentiella missade skottet eller återuppleva det förflutna dåliga skottet.
Du bör ge dig själv kredit för de saker du gör bra.
Förstå att alla golfare, till och med de största som någonsin spelat spelet, upplever upp- och nedgångar i prestanda. Det är en naturlig del av golf. Var tålamod och tryck framåt.
Registrera dig för en gratis mental seghetsrapport!
Lär dig beprövade strategier för att utföra med förtroende!
Lider du av bräckligt självförtroende efter missade hits, spelat med strikta eller höga förväntningar som undergräver förtroende eller oförmågan att spela fritt och avslappnat på banan?
Om du lider av brist på fokus, lågt självförtroende eller andra mentala spelhinder på kursen, kan du inte nå din riktiga golfpotential …
Framgångsrika golfare har lärt sig att utföra med ultimat förtroende för konkurrens, så vi har utvecklat golfspelarens mentala kantarbetsbok och CD -program för att hjälpa dig göra detta!
Golferens mentala kantprogram innehåller de 8 bästa mentala träningspasserna jag gör med mina personliga studenter för att hjälpa dem att öka deras mentala spel och förbättra konsistensen på kursen.
Golferens mentala kantprogram innehåller 8 konfidensförstärkande CD-skivor, MP3-ljudinspelningar och en 8-session Golfer’s Mental Edge-arbetsbok.
The Golfher’s Mental Edge: En 8-veckors plan för ultimat förtroende
Vad säger studenter?
”Den mentala sidan är allt i golf – förmågan att se ditt skott eller linje och lita på att du kan träffa det skottet eller putt. Dr. Cohn har hjälpt mig att lita på mitt spel och sätta stroke. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour -vinnare
”Min självförtroende har aldrig varit högre! Jag kan inte säga hur tydligt jag kunde tänka under alla fyra omgångarna på turskolan. Den enkla spelplanen du gav mig fokuserade mig verkligen. Min konfidensnivå har aldrig varit högre under en turnering. Oavsett hur mycket tryck som var på, kunde jag kontrollera mina tankar och utföra. Tack Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Lär dig kraftfulla golfförtroende strategier!
Gör du några “kostsamma” mentala spelfel under din preshot ronull