Omfamnar konstruktiv kritik
Konstruktiva kommentarer är avgörande för att öka med rankningarna och förbättra ditt tennisspel.
Feedback från din tränare erbjuder användbar information, inte bara om din prestanda i en match, utan hur du kan genomföra bättre i framtida tennismatcher.
Feedback gör att du kan förstå:
Dina framgångar i matchen (vad du gjorde bra.)
Effektiviteten av särskilda tekniska färdigheter, matchtekniker eller mentala metoder som du använde under Costa Ricas herrlandslag i fotboll Tröja matchen.
De saker du kräver att utveckla för framtida föreställningar.
I grund och botten kan kommentarer förstå om du rör dig i riktning mot dina mål eller om du kräver att justera din kurs.
Men alla kommentarer i världen, även om det ges till dig av de bästa tränarna i din sport, kommer inte att förbättra ditt spel om du inte tillämpar det i praktiken.
Om du vill ännu mer ditt spel är det viktigt att överföra kommentarerna du fick i en match till fokuserad och avsiktlig övning.
Det finns ett antal orsaker till att tennisspelare misslyckas med att tillämpa tränares feedback:
Vissa tennisspelare ser Rangers FC Tröja kommentarer som kritik och känner att de får höra att de inte är tillräckligt bra.
Vissa spelare får en överväldigande mängd feedback. liksom mycket kommentarer frakturer ditt fokus i också många riktningar.
Vissa spelare förstår inte kommentarerna de ges eller tar inte bort hur man gör de nödvändiga ändringarna.
Vissa spelare känner att de inte kan göra de föreslagna ändringarna av sitt spel.
Vissa spelare bortser från meddelandet om tränaren erbjöd det på ett förnedrande sätt.
Hur man effektivt använder kommentarer för att förbättra ditt spel:
Ta inte det personligen – kommentarer borde sågas som ett innebär Real Sociedad Tröja att förbättra ditt spel. bortse från leveransen av meddelandet och sikt med de viktiga informationsdelarna som kan förbättra ditt spel.
Förstå kommentarerna – få förtydligande från din tränare om deras feedback. Vad betyder exakt din tränare?
Skriv ner det – omedelbart efter matchen, spela in kommentarerna från din tränare. Många gånger glömmer idrottare sina tränare kommentarer på grund av de intensiva känslorna i tävlingen. Om du glömmer, be tränaren att utvärdera din prestation vid din nästa träningspass.
Begränsa det-Välj 1-2 kritiska delar av din prestanda som du kommer att fokusera på att förbättra för framtida matcher. Förbättring hindras när många saker också tävlar om din uppmärksamhet, ansträngning och energi.
Framstegsuppdateringar – Ibland, få uppdateringsrapporter från din tränare när det gäller dina framsteg. Fråga din tränare, “Gör jag det rätt?” eller “Vad kräver jag att göra annorlunda?” Var inte blyg om att få vägledning från din tränare. Metodkommentarer är avgörande för din utveckling som tennisspelare.
Prova dessa förslag för att effektivt tillämpa kommentarerna från din tränare:
Tips nr 1: Förstå att kommentarer är underförstådda för att bygga ditt spel inte förstöra ditt förtroende. Det spelar ingen roll hur kommentarerna gavs. Hitta 1 eller 2 element som du kan förbättra för framtiden.
Tips 2: Skapa 1-2 metodmål för varje träningssession. Metodmål kommer att erbjuda riktning och fokus för dina träningspass.
Framgångsrika tennisspelare har upptäckt hur de ska genomföra med högsta förtroende för turneringar. Vi har etablerat tennisförtroende: mental seghet för tävlingsspelare för att hjälpa dig göra detta.
Lär dig beprövade mentala speltekniker för att utföra ditt finaste på banan!
Presterar du (eller dina spelare) lika mycket som din förmåga i tävlingen?
Tar du med ditt finaste och många självsäkra spel till matcher?
Framgångsrika tennisspelare har upptäckt hur de ska genomföra med högsta förtroende för turneringar.
Om du är beredd att förbättra din mentala seghet och genomföra med högsta förtroende för matcher, kan tennisförtroende: mental seghet för tävlingsspelare hjälpa dig att göra detta!
Använd tennisförtroende för att öka din mentala seghet i tennis och upptäcka kraftfulla och beprövade mentala speltekniker som har hjälpt expertidrottare att vinna!
Tennisförtroende: Mental seghet för tävlingsspelare
Vad säger mentala spelklienter?
”Jag vill låta dig förstå att dina tennisförtroende -CD -skivor har varit oerhört hjälpsamma för mig. Jag lyssnar på dem i bilen, och programmet hjälper mig att erövra en livstid av tävlingsprestanda ångest. Säg tack till dig! ”
~ Wing Wu
Ladda ner vår helt gratis tennispsykolograpport!
Upptäck om du gör en eller mycket mer av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under matcher!
Ladda ner vår helt gratis tennispsykolograpport:
Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng
Du kommer att upptäcka:
Hur ditt sinne kan vara din finaste eller värsta tillgång på domstolen.
Om du använder ditt sinne effektivt mellan poäng.
En teknik som kan hjälpa dig att låta den sista punkten.
De bästa mentala spelfärdigheterna du kräver att mastanull