Kraftfulla mentala speltillgångar
Tennisförtroende och momentum är oerhört avgörande för ditt spel och det mest kraftfulla mentala spelet med tennisanpassning.
Momentum kan hjälpa dig att hitta din rytm och vinna en serie spel eller poäng i en rad- med anmärkningsvärt förtroende. När du har fart kanske du känner att ingenting kan hindra dig från att slå fasta skott och vinna poäng.
Men momentum kan också förändras snabbt. Du kan förlora fart snabbt om du tillåter att det händer. Till exempel kämpar många spelare med förtroende och därmed fart efter misstag som ett dubbelt fel, släpper några poäng eller gör ett otvingat fel. När du tappar fart letar du efter dåliga pauser och då är det svårt att få tillbaka det.
Vädret kan också påverka din fart. Atletico Mineiro Tröja Om du har svårt att hitta din rytm under blåsiga förhållanden kan du förlora förtroende och fart. På samma sätt har vissa spelare problem med att servera med solen i ögonen. När spelare tappar fart och därmed förtroende kan de bli frustrerade, försöka för hårt eller tänka negativt på deras prestanda.
Lleyton Hewitt inser värdet av att hålla fart …
“Momentum förändras så mycket och jag tror att på dagar som idag, när det är så varmt där ute på domstolen, vet du att när du börjar komma ner på dig själv kan du bara snöboll. När du är positiv där ute är det mycket mycket lättare att spela bra tennis och vinna massor av spel i rad. ”
~ Lleyton Hewitt
Vad är det snabbaste sättet att förstöra fart?
När du slår dig själv med negativt självprat kan detta orsaka mycket fler misstag, tentativt spel och resultera i lägre förtroende. Det avgörande för tennisförtroende är att förbli positiv även när du kanske inte presterar upp till dina förväntningar. Håll ditt förtroende och fart måste vara en prioritering för ditt mentala spel.
Vad måste du göra när du tappar användbar fart?
Lleyton Hewitt har erfarenhet av att förlora fart. Han levererade sitt perspektiv på fart:
”Jag kände att det handlade om att försöka omgruppera, lägga ner huvudet, arbeta hårt och inte ge för massor av poäng bort i den andra uppsättningen. Jag ville sätta mycket mer press på honom [Paul Goldstein] tidigt i den andra uppsättningen, och jag kunde göra det. Momentumet svängde verkligen till min fördel och jag kunde fortsätta göra det i den tredje uppsättningen också. ”
~ Lleyton Hewitt
Jag gillar tanken på omgruppering när du känner att din fart glider. Vissa tennisspelare kan försöka hårdare eller sätta mycket mer press på sig själva när momentum skiftar – nästan som de får panik när matchen vänder sig.
Du vill verkligen inte få panik och tappa förtroende eftersom du träffar ett par marginella bilder. Håll dig till din spelplan och välj inte för mycket på en gång. Håll tankesättet att momentum kan förändras snabbt till din fördel efter en körning med bra skott, så PSV Eindhoven Tröja förbli säker och tro att momentum är till din fördel!
Lär dig beprövade mentala Eintracht Frankfurt Tröja spelmetoder för att göra ditt bästa på domstolen!
Presterar du (eller dina spelare) upp till din förmåga i tävlingen?
Tar du med ditt bästa och mycket självsäkra spel till matcher?
Framgångsrika tennisspelare har lärt sig att göra med största förtroende för turneringar.
Om du är redo att förbättra din mentala seghet och göra med största självkänsla i matcher, kan tennisförtroende: Mental seghet för turneringsspelare hjälpa dig att göra detta!
Använd tennisförtroende för att förbättra din mentala seghet i tennis och upptäcka kraftfulla och beprövade mentala spelmetoder som har hjälpt professionella idrottare att vinna!
Tennisförtroende: Mental seghet för turneringsspelare
Vad säger mentala spelkunder?
”Vi är förvånade över hur mycket” programmet självsäker idrottare ”har hjälpt min systerdotter att spela hennes bästa tennis under matcher. Hon tog bokstavligen till den längsta omgången i en turnering (semifinal) efter att ha avslutat CDS/arbetsboken. Vi kommer att göra alla fem i serien. ”
~ Jason Bourguignon, farbror
Ladda ner vår gratis Tennis Psychology Report!
Upptäck om du gör en eller mycket mer av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under matcher!
Ladda ner vår gratis Tennis Psychology -rapport.
Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng
Du kommer att upptäcka:
Hur ditt sinne kan vara din bästa eller värsta tillgång på domstolen.
Om du använder ditt sinne framgångsrikt mellan poäng.
En metod som kan hjälpa dig att släppa den sista punkten.
De bästa mentala spelfärdigheterna du behöver behärska för att förbättra ditt förtroende och prestanda mellan poäng.
Klicka här för att ladda ner din gratis rapport idag: Sex otvingade “mentala spel” -fel Tennisspelare gör mellan poäng
Vad säger tennisspelare?
”Dr. Cohn, ett av mina mål är att bli en världsklass-coach, det finns några tränare från USA som inspirerade mig den mest John Wood, Kid Shula och Pat Riley. Efter att ha arbetat med dig listar jag nu också ditt namn bland de mest inflytelserika tränarna inom mitt område! ”
~ Franz
Öka din självkänsla och fokus med expert mental spelcoaching!
Master Mennull