rädsla för misslyckande
En av indikationerna på rädsla för misslyckande är en idrottare som också berör mycket för att göra misstag. Om du (eller dina idrottare) gör detta, presterar du försiktigt.
I detta tankesätt försöker idrottare förhindra fel och inte förlora. Du har fastnat i det vi telefon kallar ett “rädsla driven tankesätt.”
Golfspelaren försöker att inte träffa sfären i vattnet. Skateren förhindrar att hon faller på hennes hopp. Tennisspelaren förhindrar dubbelfel vid servering. Smeten förhindrar att slå ut.
Ironiskt nog utlöser rädsla dig att fokusera på det du inte vill hända.
Ditt tankesätt om du drivs av spänning, beslutsamhet, samt försiktighet … Ingen av dessa hjälper dig att prestera bra!
När du presterar tentativt är din kropp inte fri att reagera och komma in i ett flöde. Du kan inte utföra dina färdigheter den metod du tränade dig själv att göra. Fretting om fel leder till brist på förtroende.
När du är fokuserad på att undvika misstag är du inte fokuserad i nuet. Ditt sinne kan tävla framåt till resultatet av spelet. En basketspelare kan fokusera på att inte missa ett skott av rädsla för att utlösa sitt lag för att förlora spelet.
Nyckeln är att fokusera på vad du vill göra istället för det du vill förhindra att göra. Jag ringer till detta en framgångsdriven tankesätt i det oräddliga idrottsman -CD -programmet.
Här är ett exempel:
Rädslan drivna tankesätt
“Jag känner att jag kräver att jag är perfekt i dagens spel så att min tränare kommer att sätta mig in som en rutinmässig start.”
Framgångsdriven tankesätt
“Jag förstår att om jag arbetar min spelplan och fokus på ett spel i taget, kommer jag att Världsmästerskapet i fotboll Tröja känna mig positiv och lyckas.”
En annan nyckel är att förstå den ultimata rädslan bakom ditt tankesätt. De flesta idrottare försöker förhindra fel eftersom de inte vill svika sina lagkamrater, föräldrar, tränare eller känner sig som ett misslyckande. De berör lika mycket över vad andra kommer att tro eller göra …
Sluta sinnet att läsa!
Ditt allra första steg är TSG 1899 Hoffenheim Tröja att sluta fokusera på andras förväntningar på dig. Om du börjar tro på att besvikna andra vill du stoppa dig själv direkt. Det är inte lämpligt att hjälpa dig att köra nästa spel, skott eller tonhöjd.
Om du vill upptäcka alla mina strategier för att övervinna rädsla för såväl misslyckande som perfektionism, inspektera detta CD -program:
Den rädsla idrottsman
Öka ditt självförtroende med mental spelcoaching!
Master Mental Game -tränare, Dr. Patrick Cohn, kan hjälpa dig eller dina idrottare (er), åldrarna 12 samt upp, övervinna psykiska spelproblem med personlig coaching.
Du kan arbeta med Dr. Patrick Cohn själv i Orlando, Florida eller via Skype, FaceTime eller telefon. Telefonsamtal oss avgiftsfritt på 888-742-7225 eller kontakta oss för mer information om de olika coachningsprogrammen vi erbjuder!
Vad säger våra praktikanter?
“WOW!!! Vilken vecka hade jag. Jag kunde utföra med ett förtroende som gjorde det möjligt för min stil att utstrålade igenom – inte mer in i arenan med att hålla det Atletico Mineiro Tröja “hjorten i strålkastarna” utseende eller känsla. Jag slutade utvärdera mig själv medan jag spelade, liksom jag verkligen lämnade arenan efter att mina mönster kände att jag hade upplevt mycket kul. Säg tack till dig så mycket. ”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian
För alla idrottare-Upptäck förtroendeförstärkningstekniker!
D Du har en ogynnsam självbild av dig själv som en idrottare som kväver förtroende?
Oavsett om du är positiv försöker du vara, kan du inte skaka frågan som rusar in i ditt huvud när du storlekar upp din tävling?
Har du identifierat dig själv som en förlorare, dålig närmare eller medioker idrottare såväl som dessa etiketter håller dig fast i en bråk av självmedlidande och beslutsamhet?
Om du verkligen har svarat på någon typ av dessa frågor, inspektera den positiva idrottsman!
Den positiva idrottsman CD såväl som arbetsbokprogrammet är en 14-dagars plan för ultimat självförtroende. Detta program är lämpligt för alla typer av idrottare eller tränare som vill hitta beprövade förtroendeförstärkande metoder som garanteras dramatiskt utveckla självförtroende samt förbättra idrottsprestanda.
Lär dig mer om ett av våra mest framstående CD -program i den positiva idrottsman -serien …
The Positive Athlete: En 14-dagars plan för ultimat självförtroende
Kolla in alla produkterna i Positive Athlete -serien!
Vad säger kunder?
”Jag först köpte den positiva idrottaren för att se exakt hur programmet gick såväl som snabbt såg resultat. Jag köpte sedan resten av den positiva idrottsman -serien samt har märkt en anmärkningsvärd förbättring i min spelnivå eller ska jag ange konsistens. Jag spelar för närvarande NCAA Division 1 baseball för Lamar University, liksom till och med mina tränare har märkt en modifiering i metoden att jag närmar mig spelet. Mitt tankesätt och förtroende vid plattan. ”
~ Tylor Prudhomme (lyssna på hans framgångshistoria)
”Jag är en ASP World Qualifying Expert Surfer såväl som efter att ha börjat” The Positive Athlete ”hade jag en nästan omedelbar modifiering i tankesätt om min egen surfingskapacitet såväl som minnull